DyRise
Cindy Coach sportive & nutrition. J'accompagne les femmes et les hommes à mieux comprendre leur corps, retrouver de l'énergie et avancer vers leurs objectifs. Sans régime restrictif, avec du rythme.
Quatre piliers, DyRise
Chaque pilier alimente le suivant. Le sport nourrit la nutrition. La nutrition nourrit le mindset. Le mindset nourrit la création. C'est le mouvement DyRise.
Je m'appelle
Cindy.
Je ne crois pas aux régimes restrictifs. Je crois à un corps nourri, capable de performer, de s'équilibrer et de se transformer.
Quel programme pour toi ?
Pas de bonne ou mauvaise réponse, juste la formule la plus adaptée à ta vie aujourd'hui.
Construis un corps fort.
Nourris ton potentiel.
Trois formules, un seul objectif.
Chaque formule est conçue pour s'adapter à ton rythme et à ton niveau. Tu peux passer de l'une à l'autre à tout moment.
Le training, en vrai.
Sessions collectives au Ronin Gym de Lausanne. Force, conditionnement, dépassement. Une énergie qui ne se raconte pas, elle se vit.
DyRise
bientôt on air.
Conversations sans filtre sur la parentalité : grossesse, post-partum, énergie et équilibre de vie quand on devient parent. Premiers épisodes en préparation.
Basée à Lausanne.
Mon studio est à Lausanne, mes client·e·s sont partout. Présentiel dans toute la région lémanique, visio partout ailleurs.
Elles & ils ont Rise.
Le journal visuel.
Recettes, sessions sport, coulisses et moments slow. Mis à jour chaque semaine.
Tu as des questions ?
Et c'est normal. Voici les réponses qu'on me pose le plus souvent. Si tu ne trouves pas la tienne, écris-moi directement.
À toute personne, femme ou homme, qui veut retrouver de l'énergie, comprendre son corps et avancer vers ses objectifs sans entrer dans des logiques restrictives. Que tu sois débutant·e ou sportif·ve régulier·e, on adapte.
On se parle ?
Une question, un projet, une envie de changement ? Dis-moi tout. Je réponds personnellement sous 24h.
Suis-moi partout.
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